アンチエイジングニュース

クローズアップ・アンチエイジング

忙しい年末も終わりを迎え、ゆったりとしたお正月の季節がやってきます。

1年の中でもかなり多くの方がリラックスできる時間であると同時に、心も体も緩みやすいこの季節。

今回はそんな方必見の、「お正月太り解消」「ダイエット」をテーマとした記事を特集します!

2018年も皆様にとりまして良き年となりますように。

 

》医療情報

肥満対策の切り札:ナノテクノロジーを用いて脂肪を溶かす

米国の研究者らがマウスを使った実験で、脂肪を溶かすスキンパッチ(貼り薬)の開発に成功。

肥満対策の切り札になる可能性があるかも?

食べる量は変わってないのにどんどん太る!!

太り始めたらあっというま!

代謝アップのために効果的な方法とは?

 

》サプリ・食事・栄養


親子どんぶり

胃腸をいたわる低脂肪で高たんぱくな食事を心がけ、不規則になった生活リズムを早めに改善しましょう。

ご飯はおにぎり1個分くらいが目安です。


正月太りの強敵は“むくみ”!ダイエットを始める前の第一歩

太ったと疑う前に気にしなければいけないのは、むくみ!おせちのおかずに含まれる成分についても考え直してみましょう!

日常生活に取り入れやすい、むくみにくくするコツを伝授します。

 

》ライフスタイル

アンチエイジング・ヨーガ「代謝アップ編」

代謝アップのための2ポーズをご紹介します。

「針の糸通しのポーズ」「床の腰歩きのポーズ」

 

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