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水素水と水素風呂の賢い選び方
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最近急激に注目が高まっている「水素水」。しかし、様々な情報が飛び交い、市場は玉石混交の状態です。水素水と水素風呂の失敗しない選び方のポイントについて、学術的根拠を踏まえながら解説します。
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「たくさん種類があるサプリメントはどれを選んでいいかわからない」そんな多くの方の声におこたえして、サプリメントの基本情報から、悩み・目的に応じたサプリメントの選び方を現役薬剤師が詳しく解説。
フィトセラピーでアンチエイジング
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植物がもたらす恵みの力をより身近に感じ、生活の中に取り入れアンチエイジングに役立てていただけるよう、悩み別・目的別におすすめハーブと精油(エッセンシャルオイル)をご紹介します!
アンチエイジング・ヨーガ
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アーユルヴェーダの理論から、アンチエイジングのためのヨーガのコツを写真や動画で分かりやすく解説。
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