「質の高い休息」をお届けするプラン。星野リゾートで叶える、大人のためのウェルネス旅3選

〜「旅×睡眠＝究極のエイジングケア」〜

年齢を重ねるにつれて、「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「なんとなく身体が重い」と感じることはありませんか？ 50代のアンチエイジングにおいて、スキンケアや食事と同じくらい、あるいはそれ以上に大切なのが「睡眠の質」と「ストレスケア」です。

今回は、忙しい日常を離れ、自然の中で心身を深く癒やすことができる「星野リゾート」の最新ウェルネス・プログラムを3つ厳選してご紹介します。自分へのご褒美に、細胞レベルで蘇るような旅へ出かけませんか？

春の悩みといえば花粉症。ストレスを感じる季節は、花粉の飛散が少ない沖縄へ「避粉（ひふん）」の旅はいかがでしょうか。

「星のや沖縄」では、沖縄の初夏を意味する「うりずん」の季節に合わせ、快適な睡眠へ導くプログラムが登場します。

スギやヒノキの花粉が少ない沖縄で、海風を感じながらの乗馬やプールエクササイズを行い、心地よい疲れで夜の眠りを誘います。

朝は「カツオ」や「昆布」、夜は「ゆし豆腐」など、睡眠リズムを整える栄養素を意識した沖縄食材のメニューが提供されます。

就寝前にはハーブティーやスパトリートメントで心身をほぐし、質の高い睡眠へ。

春の不調を感じやすい方、体を動かしてリフレッシュしたい方

新年度や環境の変化で、春は自律神経が乱れがちな季節。「星のや軽井沢」が提案するのは、意識的に「脱力」し、心のバランスを取り戻すための滞在です。

2名のセラピストが同時に施術を行う「フォーハンズトリートメント」で、凝り固まった緊張を解放します。

軽井沢の白樺を使ったクラフト体験で手先に集中。余計な思考を止めることで、脳の疲労をリセットします。

光と闇を行き来する瞑想的な温泉「メディテイションバス」で、身体の芯から温まります。

常に考え事をしてしまう方、静かな森の中で心を空っぽにしたい方

「もっと深く眠りたい」。そんな切実な願いに応えるのが、本格的な睡眠改善プログラムです。単なるリラックスだけでなく、専門的な知見に基づいたアプローチで、帰宅後も続く「快眠習慣」を身につけます。

睡眠の専門家が客室を訪問し、一人ひとりの体型に合わせて枕の高さや形状を調整。

疲労回復や冷え改善が期待できる医療機器認証のリカバリーウェアをパジャマとして着用（持ち帰り可能！）

鍼灸やオイルトリートメントなど、体調に合わせたスパメニューと、朝の目覚めを良くする特別朝食で体内時計をリセットします。

常に考え事をしてしまう方、静かな森の中で心を空っぽにしたい方

美しさは、高価なクリームを塗るだけでなく、健やかな心と体があってこそ輝きます。「よく笑い、よく動き、よく眠る」。そんな原点回帰の時間を、星野リゾートで過ごしてみませんか？

※プログラムの実施期間や詳細は、各リンク先の公式情報をご確認ください。

情報提供：星野リゾート