加齢とともに、見た目にも機能にも大きな影響を与える要素のひとつが「眼」ではないでしょうか。

年を重ねるにつれ、「老眼」といわれる症状は身近なものになっていき、白内障や緑内障、加齢性黄斑変性などの機能面だけでなく、瞼のくぼみやたるみ、眼瞼下垂など見た目にも影響するような症状も表れてきます。

そこで今回は「眼のアンチエイジング」について焦点を当て、その対策法などを集めてみました。

》メディカル情報

第１回　ブルーライト研究会（１） 最近何かと問題になっているブルーライト。 本研究会立ち上げ当初の講演内容を掲載しています。（2012年記事）

》サプリ・食事・栄養

	レシピ：ブルーベリーのティラミス   ブルーベリーのティラミスは、旬のブルーベリーをたっぷりと楽しめる手軽なデザートです。 本研究会立ち上げ当初の講演内容を掲載しています。
	今の季節にぴったり！アントシアニンで目の保養   みなさんは「ブレインフード」という言葉を知っていますか？ 脳の活性化のために必要な栄養素、脳機能を改善するための食品の総称です。

》ライフスタイル

ヨーガ：目を休めるポーズ 夏は紫外線に注意することだけではなく、ぜひ身体と心のバランスを図る様にしていきましょう。 またこの時期は太陽の光で目にもトラブルが起きやすいので、目を休め、心を夜の満月の光の下で休めていきましょう。