仕事・SNSの喧騒から離れ、自分を感じる「わたし時間」へ。ヨガ・瞑想・ジャーナリングで心と体を整える2日間の宿泊プランをご紹介します。

全国に160店舗以上の女性専用フィットネススタジオを展開する株式会社LIFE CREATEが監修・協力をし、自然と禅の空間に包まれながら、心と身体を整える女性限定リトリートプログラム『余白の休日リトリート』を、2025年9月・京都、11月・岡山にて開催します。

こんな方へおすすめです

●忙しさから少し離れて、ただ自分を感じる静かな時間を持ちたい

●ヨガを通じて自分を見つめる、丁寧な1日を過ごしたい

●日々の揺らぎをととのえて、心と体をリセットしたい

●情報の波から離れ、感覚を研ぎ澄ませたい

リトリート内容

●自分を感じる時間～特別クラス3レッスン～

●心を整え静かに座る時間～瞑想～

●心と身体を清める～朝のお勤め～

※参加自由 ・自分の内なる声を聴く～ジャーナリング～ ・宿坊での体にやさしい和のお食事

 スケジュール

※スケジュールは変更になる場合がございます

1日目

15:00　集合/チェックイン　

15:30　オリエンテーション/心体整うヨガ

16:30　リトリート限定哲学講座

17:30　ご夕食/境内散策

18:30　眠れるヨガ

20:00　入浴

21:00　就寝

2日目

6:00　朝のお勤め（自由参加）

7:30　自由時間

8:30　ご朝食

10:00　心体潤すヨガ

12:00　解散

インストラクター紹介

北島里枝（loIveトップトレーナー）

ヨガ指導歴19年。年間1,000時間以上の指導を行いながら、ヨガ指導者養成やWSも主催。

大病を経て復帰後は、命の尊さ、自分を愛することを伝えるレッスンを展開中。

各会場
自然体でいられる時間を大切にし、丁寧に“いまここ”を味わうヨガを届けるインストラクター。

富田楓花（京都会場）loiveインストラクター

山本希望（岡山会場）loiveインストラクター

リトリート概要

タイトル：余白の休日リトリート

内容：ヨガ、瞑想、朝のお勤め、ジャーナリング、和食付きの宿坊滞在

対象：自分と向き合う時間を持ちたい女性（会員様・非会員様問わず）
公式ホームページはこちら

■ 詳細

【京都】

日時：2025年9月27日(土)〜28日(日)

場所：京都府 妙心寺 大心院 宿坊 （〒616-8035 京都府京都市右京区花園妙心寺町57）

宿泊プラン：1泊2日

部屋：相部屋
定員：10名（最少催行 7名）

【アクセス】

・JR山陰本線「花園駅」徒歩8分

・市バス26・27番「妙心寺」下車徒歩5分 → 地図で見る

【岡山】

日時：2025年11月29日(土)～30日(日)

場所：岡山県　最上稲荷山　妙教寺顕妙閣 （〒701-1331　岡山県岡山市北区高松稲荷712）

参加費：58,000円（税込） ※宿泊・夕食/朝食付き・全レッスン・講座代込み

宿泊プラン：1泊2日

部屋：相部屋

定員：12名（最少催行 7名）

※表記はお一人様あたりの料金です。

※表記価格はすべて税込です。

お申込・詳細は

公式ホームページはこちら

情報提供：株式会社LIFE CREATE