基本的な部分では、日々の適切な洗顔、保湿、紫外線対策です。

そういったケアをしたうえで、さらに「体の内側からのきれい」も考えましょう。内臓に老化現象が出ると、肌にも影響します。

食事でビタミン・ミネラルをしっかり摂る、運動する、よく眠るなど、規則正しい生活習慣でからだの内から若々しい肌をつくることが大切です。