アンチエイジングQ&A

たるみが気になり、コラーゲンを摂取していました。最初は良かったのですが、しばらく続けていたら、アレルギー症状が肌に出てしまい、飲むのを止めました。現在は、ヒアルロン酸やCoQ-10などを飲んでいます。 肌の調子はよくなってきましたが、やはりたるみの方は気になります。コラーゲン以外でハリを出すにはどうしたらよいでしょうか? 表情筋などの顔運動やスキンケアはそれなりにやっていますが、何かいい方法はありますか?

残念ながらサプリメントのみで、たるみを劇的に改善する方法はありません。
人は皆老いるものです。体のあちこちに昔とは違った変化が出てきます。これらの変化は誰にでも起きてきます。この現実とどう受け止め、自信を持って生きていけるかがアンチエイジングの考え方です。
 
とはいえ、何かしらの努力をしたいお気持ちは良く分かります。現状維持とまでは申し上げませんが、老化の時計の進みをゆっくりにするためにはコラーゲンや現在摂ってらっしゃるヒアルロン酸やCoQ-10はよいと思います。

コラーゲンは様々な種類のサプリメントが出ていますので、どのコラーゲンでアレルギーがでてしまったのか?色々と試してみるとよいと思います。また、CoQ-10にビタミンAとEを合わせて摂取しますと、シミやたるみにより効果がでます。

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