アンチエイジングQ&A実年齢よりも10歳は若く見られ、黒々としたロングヘアが自慢でしたが、ここ数年「抜け毛」がひどく悩んでいます。髪に良いと言われるサプリメントを飲んでいますが、ここ2ヶ月ほど、急に生え際に白髪が目立つようになってきたのも悩みの種です。抜け毛や白髪対策に効果的なものはあるのでしょうか？
- 質問：チャイ 50代女性
- 回答：脇坂 長興(脇坂クリニック大阪院長)
一般的に40歳を過ぎると、加齢とともに髪は細く、コシがなくなります。また、年齢にかかわらず、1日に70～100本ほどの抜け毛ならば、正常です。それ以上に抜け毛が多かったり、頭部でも一部だけから抜けている場合、体毛まで薄くなっている場合は、皮膚科や頭髪専門病院を受診してください。
白髪には明確な対処法はありません。ただし、毛髪は皮膚の組織からできていますから、より白髪を増やさないために、十分な睡眠と栄養摂取、ストレスの解消など肌に良い生活を心がけてください。
