ダイエットモニター最終結果発表！　ビューティーフードプログラム

ダイエットモニター結果発表！
３月から開始した日本野菜ソムリエ協会とのコラボ企画「ビューティーフードプログラム」。
第１回目のカウンセリングでは、現在の食生活をヒアリングし、今一度ライフスタイルを見直していただきます。そしてその後、この約１カ月の間の振り返りと、見直すべきチェック項目の再確認を兼ね、第２回目のカウンセリング。カウンセリングの担当を務めてくださった野菜ソムリエで管理栄養士のビューティーフードトレーナー・岸村康代さんによると、この中間カウンセリングが重要な分岐点になるのだということです。
「第１回目のカウンセリングは改善提案の段階。中間地点で見直して、その人に合った状態に形に整えていくことで、無理なく続けられるようにアドバイスします。さらにこのタイミングでカウンセラーが生活改善を再度後押しすることが、本人のモチベーションアップにつながっていきます。」

さて、このモニター企画もいよいよ最終回。今回、モニターに選ばれた３名の、その後の結果を大公開します！

○●　I様（40歳）　「こんなに痩せられたのは初めて！
炭水化物中毒だった自分に気がついた。」　●○

体重－6.05kg、体脂肪率－3.2％、腹囲－8.8cm！

○●　H様（46歳）　「初めはつらくてあきらめそうだった。
乗り越えられたのは、一緒に頑張ってくれる人がいたからこそ！」●○

体重－4.45kg、体脂肪－8.9％、腹囲－4.5cm

○●　M様（46歳）　「食を楽しみながら無理なく痩せられた。
食べ方に工夫を加えて、意識を変えただけ！」●○

体重－3.25kg、体脂肪率－2.5％、腹囲－7.7cm

I様
「毎日会っている主人も自分の変化に気づいてくれた」
最初の１カ月で4.5kg減！初めは自分自身で「痩せたな」と体型の変化に気づいても、誰一人声をかけてくれる人がおらず、少し心細い思いもしました。しかし、このプログラムが終わるころには、毎日顔を合わせている主人も「痩せたね！」と気付いてくれるようにまでなりました。
初めは家族に作っているお弁当の余り物のつまみ食いが原因で痩せられないと思い込んでいましたが、本当の原因は「炭水化物」の摂り方。自分ではわからない原因に気づくことができました。１人では挫折していたかもしれないけれど、最後まで無理なく頑張れたのは岸村さんのサポートがあったから。食べたものを記録することで、意識的に減らすこともできました。ご飯が大好きな私も、今では野菜をたっぷり食べるように心掛けている他、甘いものをどうしても食べたいときは一気に食べずに１日かけて食べるようにしています。

H様
「晴れ舞台の存在が痩せる大きな動機に」
今まで「ダイエットしよう」と意気込んでも、Iさんと同じく、誰かに気づいて「キレイになったね」なんて言ってもらえる「晴れ舞台」がなかった。でも、今回のプログラムで痩せる前後の自分を多くの人にさらけ出すことが、痩せる大きな動機づけになった。何より一緒に頑張ってくれた岸村さんの存在が重要だったかも。もう少し成果を出したくて、実際に現在もプログラムを継続しています。
そして「何をしても痩せない」と思っていた自分が、太ってしまう原因も分かり、思い通りに結果を出すことが出来て感動し、同じ境遇の方のお話を聞いてみたい、と今回の座談会を希望しました。最終的に体内年齢も13歳もw化が得ることができて、本当に嬉しいです。

M様
「前日食べ過ぎてもリセットできるから、苦にならなかった」
これまで多くのダイエットを実践してきたけど、それらは多くの制約のあるものばかりだった。たとえば、エステのモニターなんかでも、計測の間近に水分摂取を控えて無理やり体重だけを落としたり。その場ですぐ数だけを減らせても何の意味もないと分かっていても、目先の楽な方にばかり逃げていた気がする。
でもこのプログラムでは、厳しい制約がない！暴飲暴食をしてしまっても、次の日に意識的にたくさん野菜を摂れば良い。そんな無理のない生活で結果が出て、とても満足しています。
飲み会が沢山あったのに、本当に無理なく楽しみながら痩せることができて、「ダイエット＝ツライもの」という考え方が全くなくなった。「ダイエット」だけではなく「生き方」も前向きになり、毎日をすごく楽しんでいます。

これまでの２ヵ月間を思い思いに語って頂き、あっという間に２時間が経過しました。
最後に皆さんに今後の抱負を語って頂くと、「今回で痩せたから終了」とする人は誰一人おらず、「○月までに○○kg痩せる」とか「現在痩せるための基礎代謝をジムで鍛えている最中」など本当に前向きな意見ばかりで、辛かった時間にストップをかけるという発想は全くありませんでした。それほど楽しんでダイエットに取り組めたのだと思います。
たった２ヵ月間で、意識的に野菜を摂ることのみで無理なくキレイに生まれ変わるダイエットプログラム。痩せない原因が分からなくて困っている方、無理なく健康的な体型を維持したい方はチェックしてみてはいかがでしょうか。

『ビューティーフードプログラム』
専門家に１対１で相談できる！無理なく健康的に痩せるコツを学べるチャンス。

プログラムの詳細はこちら！

（AAN　WEB編集部・小田真弓）