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■紫外線はとても有害
紫外線の害で思い浮かぶのは、シミ。しかし、シワや乾燥の原因になる、私たちの肌老化の大きな原因となりうるとても有害なものなのです。 |
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■ＳＰＦ値とＰＡ値
日焼け止めのパッケージには、「ＳＰＦ１５、ＰＡ＋」などの表示がされていますが、これらの指数は以下のことを表しています。
●ＳＰＦ値
UV-Bをどれくらいカットできるかを表した数値です。
サンバーン（皮膚を赤くする日焼け）を起こすまでの時間を伸ばす力を表しています。
たとえば、「ＳＰＦ値１０」とは、サンスクリーン剤を使わないときよりも１０倍の量の紫外線を浴びた時点で、はじめて皮膚が赤くなり、サンバーンを起こすことを示しています。例えばサンスクリーンを塗らないで１０分でサンバーンを起こし始める人がＳＰＦ１０の商品を使った場合、赤くなるまでの時間が１０倍の１００分にのびるという計算です。
●ＰＡ値
どれくらいUV-Aをカットできるかを表した数値です。
サンタン（肌を黒くする日焼け）を起こすまでの時間を伸ばす力を表しています。
ＰＡ＋は２〜４倍、ＰＡ＋＋は４〜８倍、ＰＡ＋＋＋は８倍以上伸びる計算です。
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■肌が敏感な人は紫外線散乱剤でカット
●紫外線散乱剤
紫外線をはねかえしてしまう成分のことです。
主なものに「酸化チタン」や「酸化亜鉛」があります。
●紫外線吸収剤
肌に塗った吸収剤の成分が紫外線を一旦吸収し、それを熱エネルギーに変えてしまう化学的な反応を利用したものです。
主なものには「メキゾリルSX」（紫外線Ａ波吸収剤）、「オキシベンゾン」（紫外線Ｂ波吸収剤）などがあります。
ごくまれに紫外線吸収剤にかぶれる人もいるので、肌が敏感でかぶれ易い人には、紫外線散乱剤をもちいたものをおすすめします。
吸収剤は紫外線を吸収して、化学的な作用により生物反応を起こす場合がありますが、散乱剤は紫外線を吸収しないので安心です。「吸収剤無配合」「ノンケミカル」という表示のものがおすすめです。
ＳＰＦやＰＡが高ければ高いほどいいというわけではありません。高いＳＰＦのサンスクリーン剤はそれだけ、吸収剤や散乱剤を多く含み、肌に負担をかけてしまう可能性もあります。
ゴルフやテニス等の屋外スポーツ時には、ＳＰＦ３０以上ＰＡ＋＋の高い数値のものを使う必要がありますが、毎日の洗濯や１時間以内の外出など日常生活には、ＳＰＦ２０以下、ＰＡ＋でも十分紫外線は防げると考えられます。用途に応じてサンスクリーン剤も使い分けることが大切です。
■塗り方でも紫外線カット力が変わってきます
ただし、ＳＰＦやＰＡ指数は、用量を守った場合の数値です。説明書をよく読んで、正しい使用量を使いましょう。特に紫外線が当たりやすい鼻の部分や、目の下とほほの部分はしっかり塗ることが大切です。
また、サンスクリーン剤は汗や皮脂、また顔の筋肉の動きではがれてムラになってきます。その出来たムラから紫外線を通してしまうので、よれたりふき取ったりしたときは、塗り直してください。
■うっかり紫外線を浴びてしまったら・・・
すぐに美白効果の高い美白剤でのケアが大切になってきます。美白剤にはメラニン色素の生成を抑える効果がありますので、紫外線に当たってしまったら、できるだけ早く使い始めることをお勧めします。
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