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マリー秋沢のもっとキレイになれる:デトックスのススメ(上)

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あなたにはデトックス、必要ですか?

デトックスは解毒や浄化という意味です。カラダの中に溜まっている毒素を排泄し、体の隅々までキレイになることをデトックスと言います。

もう少し具体的にご説明しましょう。例えば、お酒やたばこ、カフェイン、油っぽい食事、糖分などを一切断ち、水を多く飲んでハーブティーの力を借りて体内を浄化していくこともデトックスですし、腸内洗浄やキレーションもデトックスです。断食もデトックスの一種です。

腸がキレイでないと、栄養を摂ったりサプリメントを摂ったり薬を摂ったりしても十分に吸収されません。アンチエイジングとデトックスは切っても切れない関係にあるのです。

疲れがとれない アメリカのドクターがかつてこんなことを言っていたのを思い出します。「患者さんが訴える疲れ、だるさ、間接の痛み、めまい……。検査をしても大きな病気のサインは出てこない。このような患者さんは、都市部を中心に結構いるんだけど、ここで何らかの薬を処方しても、体内の毒素が邪魔し、結局薬も効かなかったりするんだよ」

毒素が原因で代謝が悪い人は、ドクターに何か薬を処方されてもその薬が効かないほど毒素が代謝の邪魔をすることがある、というわけです。

そう。あなたがもし「最近疲れやすくてめまいがする」「エクササイズをしてもなぜか脂肪が燃えにくい」「原因不明のにきびが出来る」などの症状に悩んでいたとしたら、ドクターに頼る前にまず、毎日の生活の中にデトックスを取り入れてみるのはいかがでしょうか?

「まさか私が毒素を溜め込んでいるなんてありえない!!」。こんな風に思っていても、都会に住み、加工食品や添加物、農薬などを知らず知らずのうちに取り入れている人たちは、デトックスは何よりも最優先すべきことです。

マリーマリー秋沢秋沢=サプリメントコーディネーター

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