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マリー秋沢のもっとキレイになれる:プチ断食に挑戦!(上)

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断食。この言葉を聞くだけで一歩引いてしまう方も多いかも知れません。私が初めて断食、つまり「しばらく食べることを断ち、内臓を程よく休める行為」の有効性を知ったのは、断食を提唱するドクターとの出会いがきっかけでした。

そして今回、私に断食(ファスティング)の大切さを教えてくれた石原結實先生の近著『スッキリ!美人道』(大和書房)が3月に出版されました。私もこちらの本にデトックス(解毒)サプリメントについて書かせていただいています。身体の中からキレイになるファスティングのイロハが知りたい方は、ぜひ読んでみてくださいね。

 さて、今回のコラムでは、断食を無理なく安心して体験できてしまう、昨年伊豆高原にオープンしたてのファスティング施設「桜坂ガーデン」の体験談をお届けします!

断食は一般的にはやはりダイエット目的で無理に痩せるために行うもの、というちょっと怖いイメージが先行するものです。しかし、その概念を覆すのがこの桜坂ガーデンなのです。それは桜坂ガーデンにいくつかのヒミツがあるからです。

さて、一面のハーブが出迎えてくれる癒しの施設をさっそくご一緒に体験してみましょう!

今回、マリー秋沢が体験したのは、2泊3日のファスティングコースです。ファスティングは、痩身目的で行うものではなく、普段の疲れた体と心の“リセット”を行うのが目的です。少しの間続けることで毒素排泄やむくみ解消、痩身などが、キレイになった体と心にプラスアルファされる、というまさにアンチエイジングを考える私たちにぴったりではないでしょうか。

この桜坂ガーデンは以前、ホテルオークラさんの所有地だったそうで、しっかりとした造りに伊豆ならではの温泉までがついた、断食を安心して行える設備が整っていました。

名前の通り、春になると伊豆高原駅からの一本坂を美しい桜が咲き誇ります。施設はそのベールをくぐりきった小高い丘にあります。近くの桜を散歩がてらお花見にも行けるようになっているそうです。

今回は、ちょうど桜の季節が終わりつつあるころにお邪魔したのですが、お庭にある立派な桜の花吹雪がとても情緒あるものでした。

 桜のシーズン以外でも、この施設には1年を通して自然を身近に感じられるステキなガーデンがあります。都会では味わえない透き通った空気や自然とのふれあいもこのハーブガーデンならできるのです。

到着後、まず玄関を入ると最初に目に飛び込んできたのが、気持ちのよい太陽光線をたくさん取り入れる大きな窓、オープンリビング、そして笑顔で迎えてくれたスタッフの方々でした。=続く=(マリー秋沢)

 

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